Gezond leven, overtollig gewicht verliezen, bewust op je voeding letten, veel bewegen. Je krijgt er – zeker op de lange termijn – ontzettend veel voor terug. Je bent gezonder, zit lekkerder in je vel, hebt veel meer energie en kijkt positiever naar het leven. Ik kan het lijstje nog wel 10 keer zo lang maken en wil je graag helpen om alle voordelen zelf te ervaren. Toch zul je ook momenten tegenkomen dat het wat lastiger gaat. Dat de neiging om op de bank te ploffen met een zak chips haast niet te weerstaan is. Dat je eigenlijk moet sporten, maar je er niet toe kunt zetten. Op dat soort momenten is het goed om deze 10 inspirerende quotes eens te lezen. 

Dear stomach, your bored, not hungry. So shut up.

When you feel like quiting, think about why you started

Succes is the sum of small efforts repeated day in and day out

Discipline is choosing between you want now and what you want most

Nothing tastes as good as zipping up that little pink dress will

3 months from now I will thank myself

Nothing tastes as good as healthy feels

What you eat in private, is what you dress in public

Willpower is a muscle, the more you use it, the stronger it gets

Some people dream of succes while others wake up and work hard at it